Deze drie voedingsmiddelen kunnen op een lege maag worden gegeten
Misverstand: Melk drinken op een lege maag kan tot diarree leiden
Mythe weerlegging: Als symptomen zoals een opgeblazen gevoel, scheten, diarree en buikpijn optreden bij het drinken van melk op een lege maag, kan dit worden veroorzaakt door "lactose-intolerantie". Dit type bevolking heeft een tekort aan lactase in de darmen en is niet in staat lactose effectief af te breken in melk of ander voedsel, wat kan leiden tot symptomen zoals buikpijn en diarree. Als het lactose-intolerantie betreft, kunnen overeenkomstige symptomen optreden, zelfs als u zich niet op een lege maag bevindt. Er is dus geen verband tussen diarree veroorzaakt door het drinken van melk en vasten.
Misverstand 2: Het eten van kaki op een lege maag kan leiden tot maagstenen
Mythe weerlegging: het looizuur, de pectine en het maagzuur in dadelpruimen reageren en vormen klonten, waarna de voedselvezels die worden gegeten op de klonten condenseren en maagstenen vormen. Vooral als kaki samen met eiwitrijk voedsel zoals vis, garnalen en krabben worden gegeten, is de kans groter dat ze maagstenen vormen. Maar onrijpe dadelpruimen bevatten slechts een grote hoeveelheid "looizuur", dat is 25 maal zoveel als rijpe dadelpruimen. Eet dus met mate en pel het eraf, bijvoorbeeld één voor één of eet rijpe dadelpruimen, zelfs op een lege maag, zonder je al te veel zorgen te maken over het krijgen van maagstenen.
Mythe 3: Het eten van bananen op een lege maag kan de hartbelasting verhogen
Mythe ontkracht: Bananen zijn inderdaad voedingsmiddelen met een hoog magnesium- en kaliumgehalte, maar zelfs op een lege maag worden magnesium en kalium langzaam door het lichaam opgenomen en komen ze niet snel in de bloedbaan terecht, wat de belasting van het hart vergroot. Een gematigde hoeveelheid eten op een lege maag, zoals 1 à 2 bananen, is dus over het algemeen geen probleem. Er moet echter worden opgemerkt dat het patiënten met een verminderde nierfunctie niet wordt aanbevolen om meer te eten of bananen te eten op een lege maag, omdat deze personen mogelijk een verminderde kaliumuitscheidingsfunctie hebben en vatbaar zijn voor hyperkaliëmie.
Je moet deze dingen niet eten als je honger hebt
Drink geen alcohol op een lege maag. Het is waarschijnlijker dat alcohol het maagslijmvlies stimuleert, waardoor gastritis en maagzweren ontstaan. Bovendien wordt alcohol gemakkelijker opgenomen en op een lege maag gedronken. Het eten van basisvoedsel of het drinken van wat melk voordat je gaat drinken, kan de schade van alcohol aan het lichaam relatief verminderen.
Natuurlijk is het niet drinken van alcohol het gezondst.
Eet geen stimulerend, pittig, zuur, pittig of koud voedsel op een lege maag. Het wordt niet aanbevolen om op een lege maag te eten. Irriterend voedsel kan ook het maagslijmvlies stimuleren, wat leidt tot maag-darmkrampen, maagkrampen en diarree. Als uw maag sterk genoeg is, kan het oké zijn om dit een of twee keer te doen, maar het regelmatig eten van stimulerend voedsel op een lege maag kan maag-darmziekten veroorzaken.
Voordat u een onderzoek uitvoert, moet u uitzoeken wat 'vasten' betekent
Bij veel van de tests die we in het ziekenhuis uitvoeren, moet u een lege maag behouden. Wat is nu precies een lege maag? Er zijn twee manieren om een lege maag te definiëren: als we het in het dagelijks leven over een lege maag hebben, bedoelen we meestal 4 tot 5 uur na een maaltijd. De vertering van voedsel duurt ongeveer 4 tot 5 uur, en na de spijsvertering zal het menselijk lichaam honger hebben, wat de eerder genoemde ‘vasten’-situatie is; In de geneeskunde verwijst vasten naar het niet eten gedurende 8 tot 12 uur. Deze norm zal strenger zijn dan de vastennorm in het dagelijks leven, omdat bij veel medische onderzoeken vasten vereist is, anders heeft dit invloed op de onderzoeksresultaten.
Welk tijdstip is een goed tijdstip voor een nuchteronderzoek? De duur van een lege maag is niet zo lang mogelijk. De norm voor een lege maagcontrole is dat deze eerder vroeg dan laat wordt uitgevoerd: van 06.30 uur tot 08.30 uur en uiterlijk om 09.30 uur. Bloed wordt afgenomen na een lege maag gedurende meer dan 12 uur. Hoewel er nog steeds nuchter bloed wordt afgenomen, kunnen endocriene hormonen de nauwkeurigheid van de bloedglucose en andere indicatoren beïnvloeden.
Kan ik water drinken vóór het vastenonderzoek? Over het algemeen vereisen nuchtere onderzoeken een waterbeperking van 6 tot 8 uur, maar "waterbeperking" betekent dat men geen grote hoeveelheid water kan drinken. Als u dorst heeft, kunt u minder dan 200 ml water drinken, maar u kunt alleen gewoon water drinken en geen drankjes, thee, koffie enz. drinken om te voorkomen dat de testresultaten worden beïnvloed.
Niet alle onderzoeken vereisen strikt vasten
Voor welke onderzoeken is een 'lege maag' nodig? Tijdens medische onderzoeken wordt het vasten ook onderverdeeld in ‘strikt vasten’ en ‘klein vasten’.
Strikt nuchter betekent dat u 8 tot 12 uur vóór het onderzoek niet eet, zoals hierboven vermeld. Strikte nuchtere onderzoeken zijn vereist: bloedsuikerspiegel, bloedlipiden, nierfunctie (voornamelijk bloedureum en urinezuur), leverfunctie (voornamelijk bilirubine en transaminase) en viscositeit van het bloed.
Klein vasten "verwijst naar het niet eten van eiwitrijk of vetrijk voedsel als ontbijt, maar alleen het drinken van vetarm voedsel zoals pap. Dit type onderzoek kan 4 uur na het ontbijt worden uitgevoerd. Het kan worden gecontroleerd op een "kleine lege maag". : stollingsfunctie, geglycosyleerde hemoglobine, bloedroutine, erytrocytenbezinkingssnelheid, immuniteit, alle testitems zoals hepatitis B III, hepatitis full set, verschillende hormonen, myocardiale markers, schildklierfunctie, tumormarkers, auto-antilichamen, reumatoïde factoren, enz.
