Blijf deze zes dingen goed doen en vermijd hoge bloeddruk

Home>Cardiovascular Disease>Hypertension>Hoofdtekst
Steeds meer hersenbloedingen, Harvard Medical School: blijf deze zes dingen goed doen en blijf uit de buurt van hypertensie
Rapportage/feedback
2023-12-06 10:14:3639 Gezondheidsnetwerk
Column Follow: Algemene kennis over de gezondheid van vrouwen en eczeem, populaire gezondheid en nieuwe kennis over traditionele Chinese geneeskunde voor het verwijderen van sproeten en ziekten
Hoe neurodegeneratieve ziekten behandelen? Behandelingsformule uit de Chinese geneeskunde voor perianale wratten: hoe kan men fysieke energie besparen tijdens geslachtsgemeenschap met een partner? Welke bloedgroep is vatbaar voor seniele dementie? Wat is de mooiste manier voor de borst van een vrouw? Kan niet stoppen met praten, hoe u de eetlust onder controle kunt houden en kunt afvallen
Belangrijk punt: Yuan Ge, die in Ningbo, Zhejiang woont, is 38 jaar oud. Hij heeft een vrouw en een paar kinderen, en zowel zijn carrière als zijn gezin hebben een goede oogst. Maar op een avond tijdens het Chinese Nieuwjaar werden mijn ledematen plotseling gevoelloos en sprak ik onduidelijk. Later kon één kant van mijn lichaam niet bewegen, en mijn familie belde snel de noodhotline. Toen ik in het ziekenhuis aankwam, mat de dokter mijn bloeddruk en ontdekte dat deze verrassend hoog was
Yuan Ge, die in Ningbo, Zhejiang woont, is 38 jaar oud. Hij heeft een paar kinderen met zijn vrouw en heeft een welvarende carrière en gezin.
Maar op een avond tijdens het Chinese Nieuwjaar werden mijn ledematen plotseling gevoelloos en sprak ik onduidelijk. Later kon één kant van mijn lichaam niet bewegen, en mijn familie belde snel de noodhotline.
In het ziekenhuis mat de arts de bloeddruk en stelde vast dat deze wel 270/120 mmHg bedroeg. Nader onderzoek wees uit dat de oorzaak een hersenbloeding was. Na overleg kwam de dokter erachter dat broeder Yuan doorgaans graag drankjes drinkt, vaak laat opblijft en niet van lichaamsbeweging houdt. Eerder werd bij lichamelijk onderzoek op zijn werkplek vastgesteld dat hij een hoge bloeddruk had, maar hij nam dit niet serieus, wat leidde tot het veroorzaken van een hersenbloeding.
1, Steeds meer hersenbloedingen, hoe ver zijn hypertensieve patiënten verwijderd van een hersenbloeding?
Een hersenbloeding, ook wel hersenbloeding genoemd, kent een sterftecijfer van 30% -40% in de acute fase. Hersenbloedingen komen het vaakst voor bij mensen tussen de 45 en 60 jaar. De incidentie van hersenbloedingen bij jongeren stijgt.
Academicus Wang Longde, adjunct-directeur van de Stroke Prevention and Treatment Engineering Committee van de National Health and Family Planning Commission, verklaarde dat hoge bloeddruk de voornaamste oorzaak van een beroerte is. Als hypertensie effectief kan worden voorkomen, kan 50% van de beroertes worden vermeden. Hypertensieve patiënten met een slechte controle van de bloeddruk kunnen hersenaneurysma's ontwikkelen, waardoor de bloeddruk herhaaldelijk stijgt. Zodra de wand van het hersenaneurysma dunner wordt en doorbreekt, kan dit plotseling een hersenbloeding veroorzaken.
Als mensen met hypertensie ongemakken ervaren zoals hoofdpijn, duizeligheid, gevoelloosheid en zwakte in hun ledematen, zwart worden en hoesten, moeten ze alert zijn op het optreden van een hersenbloeding en dit serieus nemen. Zoek zo snel mogelijk medische hulp en onderzoek!
Vier soorten voedsel of versnelde hersenbloedingen, hypertensiepatiënten moeten vermijden ze aan te raken
Pelize, directeur van het Nutrition and Science Popularization Committee, lid van de Chinese Nutrition Society, wees erop dat een redelijk en gezond dieet het optreden van complicaties van hoge bloeddruk kan voorkomen, controleren en vertragen. Het wordt aanbevolen om voedsel met een hoog natriumgehalte, vetrijk voedsel, alcohol en andere voedingsmiddelen minder te consumeren door hypertensieve patiënten.
1. Voedsel met een hoog natriumzoutgehalte
Hoewel natrium een ​​essentieel element is in het menselijk lichaam, is een dieet met een hoog natriumgehalte op de lange termijn de belangrijkste risicofactor voor hypertensie, en een dieet met een hoog natriumgehalte kan ook het risico op kanker, zoals maagkanker, verhogen. Daarom is het belangrijk om minder natriumzout te eten en op de ingrediëntenlijst te letten bij het kopen van voedsel.
2. Vetrijk voedsel
Hypertensiepatiënten moeten proberen minder voedsel te eten dat rijk is aan olie, vooral voedsel dat dierlijk vet bevat. Ze moeten proberen minder olie te eten en goede olie te eten. Veel voorkomende kookmethoden zijn smoren, stomen, stomen en bakken.
3. Alcohol
De hoge kaliumcomponenten in wijn en andere alcoholische dranken zijn gunstig voor het handhaven van de bloeddruk en het verminderen van ontstekingen. Overmatig drinken kan echter leiden tot vasoconstrictie, een verhoogde hartslag en de afzetting van calciumzouten, waardoor de bloeddruk daadwerkelijk kan stijgen.
4. Pittig eten, fijnbewerkt eten
Pittig en fijn bewerkt voedsel kan problemen bij de ontlasting veroorzaken, en krachtige ontlasting kan leiden tot een plotselinge stijging van de bloeddruk en zelfs een hersenbloeding veroorzaken.