Op 8 oktober is het Nationale Hypertensiedag en het promotiethema van dit jaar is "Gezond gewicht, ideale bloeddruk". Volgens gegevens van de National Health Commission bedraagt de huidige prevalentie van hypertensie onder volwassenen in China ongeveer 27,5%. Deskundigen suggereren dat ongezonde voeding, onvoldoende lichamelijke activiteit, overgewicht en obesitas risicofactoren zijn voor hoge bloeddruk. Het verminderen van de zoutinname (natrium) en het beheersen van het gewicht zijn van groot belang voor de preventie en behandeling van hypertensie.
Hoe hoog moet de bloeddruk serieus worden genomen? De Nationale Gezondheidscommissie herinnert eraan dat als de bloeddruk hoger is dan 130/80 mmHg, er goed op moet worden gelet. Als de bloeddruk op dezelfde dag drie keer hoger is dan 140/90 mmHg zonder gebruik van antihypertensiva, kan er sprake zijn van hypertensie. Er moet zo snel mogelijk met leefstijlinterventie worden begonnen en de medicamenteuze behandeling moet worden uitgevoerd volgens medisch advies.
Hypertensie is een systemische ziekte. Yan Xiaowei, hoofdarts van de afdeling Cardiologie van het Peking Union Medical College Hospital, introduceerde dat een voortdurende stijging van de bloeddruk schade kan veroorzaken aan het hart, de bloedvaten, de ogen, de hersenen, de nieren, enz. Als het onbehandeld blijft, kan dit ook leiden tot tot ernstige complicaties zoals beroerte, coronaire hartziekten, hartfalen en nierfalen.
Vroegtijdige diagnose en behandeling zijn van cruciaal belang om de impact van hypertensie op het lichaam te verminderen. "Hypertensie begint vaak sluipend. Sommige patiënten hebben een hoge bloeddruk, maar geen ongemak. Ze zijn al ernstig als de symptomen verschijnen, dus ze kunnen niet wachten tot de symptomen zich voordoen om naar een arts te gaan." Yan Xiaowei suggereerde dat mensen met basisziekten zoals diabetes, nierziekten en hart- en vaatziekten zoals atherosclerose, mensen met een familiegeschiedenis van hypertensie, mensen met overgewicht of obesitas, en mensen ouder dan 50 jaar hun bloeddruk een half jaar of één keer per jaar moeten meten. jaar. Als ze merken dat hun bloeddruk stijgt, moeten ze op tijd een arts raadplegen en een passende medicamenteuze en niet-medicamenteuze behandeling ondergaan.
Bovendien zijn voor patiënten met hypertensie, naast het nemen van medicijnen volgens medisch advies, het verminderen van de zoutinname en gewichtsbeheersing bijzonder belangrijk. De "Richtlijnen voor hypertensievoeding en lichaamsbeweging (editie 2024)" bevelen aan om de natriuminname te beperken en de dagelijkse zoutinname per persoon geleidelijk te verminderen tot minder dan 5 g; Beheers de energie-inname en behoud een gezond gewicht door uitgebalanceerd eten en bewegen; Beperk of onthoud je van het drinken van alcohol; Zorg voor de inname van verse groenten en fruit.
Een dieet met een hoog zoutgehalte, obesitas, vooral abdominale obesitas, en andere factoren houden rechtstreeks verband met het optreden en de slechte controle van hypertensie, "zei Yan Xiaowei. Hypertensieve patiënten moeten speciale aandacht besteden aan het verminderen van zout als hun bloeddruk slecht onder controle is. Ze kunnen nemen maatregelen zoals het scheiden van zout van hun families, het vermijden van smaakmakers zoals kippenessence en olieconsumptie, en spoelen met water vóór consumptie tijdens de maaltijd om de zoutinname strikt onder controle te houden eigen situatie om een gezond gewicht te behouden.
