Nu de zomer nadert, hebben kinderen meer tijd om aan lichaamsbeweging te doen. Onlangs hoorde de verslaggever van enkele ziekenhuizen in Changsha dat er een toename is van het aantal adolescente patiënten met sportblessures die zijn opgenomen op de afdeling orthopedie van het ziekenhuis. Deskundigen herinneren eraan dat tieners aandacht moeten besteden aan veiligheid en redelijk moeten kiezen voor sporten tijdens zomersporten.
Zhang Zhuo, adjunct-hoofdarts van de afdeling Orthopedie van het Changsha Third Hospital, zei dat het aantal adolescente patiënten met achillespeesblessures de laatste tijd is toegenomen. Sommige tieners gaan tijdens het voetballen heftige fysieke confrontaties aan met hun partner, met als gevolg een gescheurde achillespees.
Chen Song, directeur van de 23ste Afdeling Orthopedie van het Derde Ziekenhuis van Changsha City, introduceerde dat de achillespees de sterkste pees in het menselijk lichaam is. De belangrijkste functie is het overbrengen van de kuitspierkracht op de voeten, en het is de "hoofdkracht" die de rechtopstaande houding ondersteunt en de loop- en springbewegingen voltooit. Plotselinge bewegingen zoals schoppen en springen kunnen gemakkelijk leiden tot een achillespeesruptuur. Zodra de achillespees breekt, zal er duidelijke pijn en zwelling in de hiel zijn, waardoor het onmogelijk wordt om de bewegingen van op de tenen staan of het optillen van de hiel te voltooien en niet normaal te lopen.
Deskundigen herinneren tieners eraan om de mogelijkheid van achillespeesruptuur te overwegen als ze tijdens het sporten een "knap" geluid horen bij de achillespees en als er voelbare depressies, zwelling en pijn in de hiel zijn. Alle activiteiten moeten onmiddellijk worden stopgezet om verergering van de breuk te voorkomen, en ze moeten tijdig naar het ziekenhuis gaan voor onderzoek en behandeling.
Chen Song herinnert eraan dat tieners vóór het sporten voldoende opwarmactiviteiten moeten ondernemen, hun gewrichten en spieren door het hele lichaam moeten strekken en het risico op letsel moeten verminderen; Tieners moeten geschikte oefenmethoden kiezen op basis van hun fysieke conditie en plotselinge en agressieve bewegingen zoals rennen en springen vermijden; Tieners kunnen tijdens intensieve sporten zoals basketbal en voetbal bijpassende beschermende kleding dragen om de bescherming van spieren en gewrichten te versterken.
Deskundigen herinneren eraan dat tieners professionele coaches kunnen vinden om trainingsprogramma's en -plannen te ontwerpen op basis van hun gewicht, lengte, spierniveau, enz. Ze kunnen ook naar de sportafdeling van het ziekenhuis gaan om te testen om hun cardiopulmonale functie te begrijpen en om wetenschappelijke oefenplannen op te stellen op basis van hun eigen situatie.
Zeng Saizhen, directeur van de afdeling kindergeneeskunde en spoedeisende hulp van het provinciale ziekenhuis van Hunan, herinnerde eraan dat botten van adolescenten zachter zijn dan botten van volwassenen en meer vatbaar zijn voor breuk en vervorming tijdens intensieve training. Tieners kunnen sporten zoals joggen, touwtjespringen, sit-ups, zwemmen en fitnessoefeningen kiezen op basis van hun eigen groei- en ontwikkelingskenmerken.
