Het drinken van sterke thee kan constipatie niet verlichten, maar zal constipatie verergeren. In feite is dit een groot misverstand. Meer water drinken kan helpen de darmen te bevochtigen en te poepen. Maar omdat gewoon water smakeloos smaakt, gebruiken veel mensen graag thee in plaats van water en denken dat dit ook een goede manier van ontlasting is.
Bovendien zei Huliming, plaatsvervangend hoofdarts van de afdeling Gastro-enterologie van het Oriental Hospital, verbonden aan de Beijing University of traditionele Chinese geneeskunde, dat de catecholen in thee een zeker samentrekkend effect hebben op het maagdarmslijmvlies, de vertering en absorptie van voedsel beïnvloeden, de ontlasting drogen, constipatie veroorzaken of de mate van constipatie verergeren. Daarom moeten mensen met constipatie minder thee drinken, vooral minder sterke thee.
"Voor de behandeling van constipatie is catharsis-thee een goede keuze. Het bevat kassieboomzaad, moerbeibladeren en andere grondstoffen, die de darmen kunnen zuiveren, vet kunnen verminderen en gifstoffen kunnen verwijderen. Catharsis-thee kan echter niet te veel worden gedronken, wat de constipatie zal verergeren na afhankelijkheid, en het heeft bepaalde bijwerkingen op de lever en de nieren."
Bovendien zei Hu Liming ook dat als constipatie niet ernstig is, het het beste is om het te verbeteren door middel van een dieet. Drink meer gekookt water, eet meer fruit zoals bananen en grove granen zoals maïs, of neem meer lichaamsbeweging om de gastro-intestinale peristaltiek te verbeteren en constipatie te verlichten.
