Emoties beheren betekent het beheren van het lichaam

Emotie is de psychologische reactie van mensen op interne en externe gebeurtenissen of situaties, met complexe en diverse expressie, verdeeld in positieve en negatieve emoties op basis van verschillende ervaringen. Positieve emoties verwijzen naar die emoties die positieve ervaringen en gevoelens kunnen opleveren, meestal gerelateerd aan staten van tevredenheid, plezier, geluk, enz.; Negatieve emoties verwijzen naar die emoties die onaangename of pijnlijke ervaringen kunnen opleveren, meestal geassocieerd met stress, tegenslagen, ongeluk en andere staten.

In het snelle moderne leven van de snelle en hoge druk zien we vaak de subtiele veranderingen in onze eigen emoties over het hoofd. We weten weinig dat de emoties van angst, woede en rusteloosheid vaak een negatieve impact hebben op ons lichaam, waardoor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid onbeweeglijk aanzienlijk schade toebrengt.

Hoe beïnvloeden emoties de lichamelijke gezondheid? Zijn negatieve emoties schadelijk voor het lichaam zonder enige voordelen? Welke voordelen kunnen positieve emoties voor het lichaam brengen? Hoe u negatieve emoties effectief en redelijk verlicht? Met deze vragen in gedachten heeft de verslaggever een interview afgenomen.

Positieve emoties kunnen het lichaam veel voordelen opleveren

"Positieve emoties zijn de 'beschermer' van hart- en vaatziekten, die de vasculaire endotheliale functie kunnen verbeteren door sympathische prikkelbaarheid en de afgifte van catecholamine bij kinderen te verminderen." Shi Jiabo, adjunct -directeur van het Department of Mood Disorders (Jiangsu Depression Diagnose and Treatment Center) van het Nanjing Brain Hospital in de provincie Jiangsu, zei dat studies hebben aangetoond dat de incidentie van coronaire hartaandoeningen bij personen met een hoog optimisme met 35%wordt verminderd en de mate van krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van de krans van het Deze associatie is nog steeds significant, zelfs na verdere aanpassing van potentiële verwarrende factoren zoals gezondheidsgedrag, gezondheidstoestand en depressiediagnose. De associatie tussen optimisme en cardiovasculaire gezondheid is sterker bij vrouwen dan bij mannen.