Oom Liu is 57 jaar oud. Hij kan eten en drinken, en hij is niet ziek. Maar uit het lichamelijk onderzoek van dit jaar bleek dat er een atheromateuze plaque zat in de linker gemeenschappelijke halsslagader.
Uit het rapport blijkt dat zijn lipoproteïnecholesterol met lage dichtheid ook abnormaal is gestegen, tot 4,22 millimol per liter.
De dokter schreef cholesterolverlagende medicijnen voor en vroeg hem regelmatig controles te ondergaan.
Toen we elkaar echter weer ontmoetten, zagen we hem opgewonden zeggen dat zijn halsslagaderplaque verdwenen was. En tijdens het heronderzoek van lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid daalde het tot 2,01 mmol/l, een daling van ruim 50%.
Veel mensen vragen zich ook af waarom zijn atherosclerotische plaques zo snel verdwijnen?
1. De dokter zei botweg: de sleutel is om deze drie dingen goed te doen
De arts legde uit dat vaatziekten nauw verband houden met persoonlijke levensstijlgewoonten, en dat de reden waarom zijn vaatplaques zo snel verdwijnen onlosmakelijk verbonden is met deze drie principes:
? Houd u aan een redelijk dieet
Mijn oom eet meestal gestoofd buikspek in bruine saus. Zonder vlees kan hij nauwelijks leven. Sinds bij hem een ziekte werd vastgesteld, heeft hij deze voedingsmiddelen met een hoog cholesterol- en vetgehalte verminderd. Hij eet meestal salade na de maaltijd. Ook het hoofdvoedsel is vervangen door volle granen. Door de calorie- en vetinname via de voeding te controleren, is het cholesterolgehalte in het bloed verlaagd en is de tandplak geleidelijk geëlimineerd.
? Volhard in de juiste oefening
Op advies van de dokter bleef de oude man elke dag een half uur aan aërobe oefeningen doen om de bloedcirculatie te bevorderen. Sinds hij met sporten is begonnen, heeft hij gemerkt dat zijn cardiovasculaire functie is verbeterd en dat hij gewoonlijk niet een paar extra stappen doet om op adem te komen. Dit voorkomt effectief cholesterol- en andere vetophopingen, waardoor vasculaire plaques worden geëlimineerd.
? Volharden in het stoppen met roken en drinken
Tabak en alcohol zijn ook versnellers voor tandplakvorming. Als gevolg hiervan klemde de oude man zijn tanden op elkaar en begon te stoppen met roken en drinken. Hoewel het aanvankelijk moeilijk was, verbeterde hij juist door deze slechte gewoonten de gezondheid van zijn bloedvaten.
Dit hangt natuurlijk ook af van de goede mentaliteit van de oude man. Hij zei dat hij elke keer dat hij in een slecht humeur is, mediteert en naar muziek luistert om stress te verlichten. Hij wordt zelden boos en kan vrij nadenken. Deze goede psychologische toestanden helpen ook de vorming van vasculaire plaques te verminderen.
2. Vroegtijdige interventie, plaque bij mensen van middelbare leeftijd en jongeren kan "verdwijnen"
Veel mensen geloven dat als er plaques in de bloedvaten zitten, de volgende stap een hartinfarct is. Bijna 80% van de patiënten met een beroerte ouder dan 45 jaar heeft inderdaad last van plaques in de halsslagader, maar dit betekent niet dat het hebben van plaques tot een hartinfarct kan leiden, aangezien plaques ook kunnen omkeren of zelfs verdwijnen.
De belangrijkste bron van arteriële plaques is cholesterol. Als het cholesterol voldoende wordt verlaagd, is het feitelijk mogelijk de gevormde plaques te verkleinen of zelfs te elimineren. Uit een buitenlands onderzoek is gebleken dat wanneer lipoproteïnecholesterol met lage dichtheid met 53% wordt verlaagd, 78% van de patiënten plaque-omkering kan ervaren.
Het onderzoeksteam van het Barcelona Ziekenhuis in Spanje publiceerde ook een gerelateerd onderzoek in het Journal of the American College of Cardiology, waarin het belang van vroege interventie voor tandplak bij mensen van middelbare leeftijd en jongeren werd onthuld.
Onderzoekers evalueerden de factoren die uiteindelijk de resolutie van plaques beïnvloedden bij 3471 deelnemers door regelmatig hun hals- en dijbeenslagaders te controleren.
Uiteindelijk werd ontdekt dat een toename van het ‘slechte cholesterol’, naast roken, een van de belangrijkste factoren is die plaques veroorzaken. Het geeft ook aan dat als deze risicofactoren in een vroeg stadium onder controle worden gehouden, plaques kunnen worden genezen.
Li Jian, hoofdarts van de afdeling Cardiologie van het Huashan-ziekenhuis, verbonden aan de Fudan Universiteit, verklaarde ook dat plaques kunnen worden omgekeerd, vooral zachte plaques. Hoewel hun oppervlak niet glad is en gevoelig is voor beschadiging, hebben ze vaak een grotere kans op herstel.
3. Plaques zijn de natuurlijke vijanden van bloedvaten, dus blijf zo snel mogelijk weg van deze slechte gewoonten
Lancet heeft gegevens gepubliceerd over de prevalentie van carotis-atherosclerose in 21 landen en regio’s over de hele wereld, waaruit blijkt dat 2 miljard mensen in 2020 te maken zullen krijgen met carotis-atherosclerose. Deskundigen wijzen erop dat leeftijdsgebonden vasculaire problemen onvermijdelijk zijn in het menselijk lichaam, maar als Als u de volgende slechte gewoonten heeft, kan dit het optreden van vaatproblemen versnellen.
1. Langdurig zitten zonder te bewegen
Gebrek aan lichaamsbeweging is een veel voorkomend probleem onder hedendaagse jonge mensen, wat leidt tot een langzamer metabolisme, een verhoogde cholesterolconcentratie en de afzetting van vet in het bloed op de wanden van bloedvaten, waardoor de vorming van plaques wordt versneld.
2. 'Drie hoogtepunten'-dieet
Veel suiker, veel olie en veel zout zijn veel voorkomende voedingsmiddelen in ons dagelijks leven en zijn ook erg populair onder consumenten. Langdurige consumptie kan echter gemakkelijk leiden tot bloeddruk-, bloedsuiker- en lipidenproblemen, waardoor het optreden van vasculaire plaques wordt versneld.
3. Vaak laat opblijven
Onregelmatige slaappatronen zijn ook een van de redenen voor de vorming van arteriële plaques, en langdurig laat opblijven kan tot ernstigere plaques leiden.
4. Moet u nog steeds statines gebruiken als u plaques in de halsslagader heeft, maar normale bloedlipiden?
Veel mensen hebben gehoord dat de behandeling van plaques in de halsslagader niet effectief is, behalve door het nemen van statines en lipidenverlagende medicijnen. Maar als een persoon geen bloedlipidenproblemen heeft en zijn cholesterolwaarden normaal zijn, maar wel plaques hebben, is het dan nog steeds geschikt om statines te eten?
Volgens de Chinese Consensus over de diagnose en behandeling van atherosclerose in het hoofd en de nek 2017 hoeven niet alle halsslagaderplaques te worden behandeld. Of medicatie nodig is, hangt af van:
1) Als er alleen plaques in de halsslagader zijn en er geen symptomen van een ischemische beroerte zijn, wordt aanbevolen om eerst de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en de lipidenniveaus onder controle te houden en het roken, drinken en ander gedrag te verminderen.
2) Maar als het om een onstabiele plaque in de halsslagader of een plaquestenose van meer dan 50% gaat, zelfs als de bloedlipiden normaal zijn, moeten voor de behandeling statinegeneesmiddelen worden gebruikt.
3) Mensen met een plaque en stenose van minder dan 50%, zonder symptomen van een ischemische beroerte en met normale bloedlipiden, kunnen beslissen of ze medicatie voor de behandeling willen gebruiken op basis van de stabiliteit van de plaque en de kosten-effectiviteitsratio van de medicatie.
4) Als een plaque-patiënt al een ischemische beroerte heeft gehad, is het noodzakelijk om statinegeneesmiddelen te gebruiken voor de behandeling.
