Lente zonne-periode op 4 februari
Het Lentefestival in het jaar van de tijger komt eraan en het begin van de lente komt eraan. Zoals het spreekwoord zegt, de lente is lang en de zomer is lang. De lente is het seizoen van het haar. Als de zon opkomt, ontwaakt alles uit de koude winter en begint te groeien, wat een tafereel van welvaart inluidt. Tegelijkertijd is de lente ook een goed moment om de lever te voeden. De lever is van hout. De Qi die in het voorjaar wordt gegenereerd, zorgt ervoor dat de lever zich prettig voelt en dat mensen gelukkig en gezond blijven. Dus, welk effect heeft de lever op het menselijk lichaam? Hoe de lever volgend voorjaar voeden?
Lever controlerende catharsis
Herstel fysieke en mentale gezondheid
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de lever verantwoordelijk voor het afvoeren en opslaan van bloed, en voor het in stand houden van het uitbaggeren van het Qi-mechanisme van het hele lichaam, om het doel van" te bereiken; schaars maar niet stagnerend , verspreid maar niet depressief". De leverzuiveringsfunctie kan de spijsvertering en opname van milt en maag bevorderen, de bloedcirculatie van de mens in stand houden, het watermetabolisme en de voortplantingsfunctie reguleren en ook een grote rol spelen bij het handhaven van de geestelijke gezondheid.
De lever is nauw verwant aan de milt en de maag. Volgens de vijf-elemententheorie van de traditionele Chinese geneeskunde behoort de lever tot hout en de milt tot aarde, wat betekent dat de lever de normale opkomst en ondergang van de Qi van de milt en maag kan handhaven. Als er een probleem is met lever-qi, of de lever-Qi nu niet comfortabel is of de Qi te los is, heeft dit een directe invloed op de spijsvertering van de milt en maag, wat resulteert in disharmonie tussen de lever en de milt en maag. Traditionele Chinese geneeskunde gelooft dat de milt verantwoordelijk is voor het verhogen van de heldere en de maag voor het verminderen van de troebelheid. Wanneer maag-qi ongezond is, zullen mensen symptomen hebben zoals verlies van eetlust, maagpijn, hikken, zure oprispingen en zelfs braken. Wanneer u uw geduld verliest, krijgt u problemen zoals een opgezette buik, onregelmatige ontlasting enzovoort.
Tegelijkertijd heeft de lever ook de functie van het reguleren van de menselijke drievoudige energizer, het bevorderen van long, milt en nier om het water- en vochtmetabolisme te reguleren. De traditionele Chinese geneeskunde verdeelt de bloedsomloop en het metabolisme van het menselijk lichaam in upper-coke, middle-coke en lower-coke. Sanjiao is het kanaal van vitale energie en watervloeistof. Wanneer de leverfunctie abnormaal is en het Qi-mechanisme van Sanjiao wordt geblokkeerd, zal dit leiden tot een abnormaal watermetabolisme, wat resulteert in slijm en oedeem. Longaccumulatie kan hoesten, beklemd gevoel op de borst, slijm en andere symptomen veroorzaken, en stagnatie van milt en maag kan anorexia, misselijkheid en braken veroorzaken. Daarom gebruikt de traditionele Chinese geneeskunde vaak de methode om de lever te kalmeren en qi te reguleren bij de behandeling van ziekten die worden veroorzaakt door een abnormaal water- en vochtmetabolisme.
Daarnaast is de"emotie" vaak gezegd in de traditionele Chinese geneeskunde betekent dat de normale mentale toestand afhangt van de vloeiendheid van lever-qi. Abnormale afscheiding van lever-qi kan in twee soorten worden verdeeld: minder afscheiding en meer afscheiding. Minder uitscheiding zal leiden tot leverdepressie en qi-stagnatie, en mensen zullen depressie en sentimentaliteit vertonen. Overmatige afscheiding zal hyperactiviteit van levervuur veroorzaken, wat resulteert in prikkelbaarheid, roodheid van gezicht en oren en hoofdpijn.
Over de limiet gaan is net zo erg als tekort schieten.
De sleutel tot het voeden van de lever is vloeiendheid
Er was eens een patiënt die vermoedde dat hij levercirrose had. Uit verschillende tests bleek dat hij in orde was. Toen ze vroeg waarom ze vermoedde dat ze een leverziekte had, zei ze dat ze vaak pijn en ongemak in de lever voelde en later ontdekte dat de symptomen werden veroorzaakt door leverdepressie en qi-stagnatie. De leverzuiveringsfunctie kan de geest van mensen' reguleren, en de mentale toestand zal ook de gezondheid van de lever beïnvloeden.
De meeste mensen met een hoge werkdruk en vaak in een staat van mentale spanning hebben leverdepressie en qi-stagnatie. Slechte lever-Qi zal mentale depressie verergeren en leverpijn veroorzaken. Als de stagnatie van lever-Qi niet wordt verlicht en de behandelingstijd te lang is, kan bloedstasis en slijmobstructie optreden, wat resulteert in een verscheidenheid aan nodulaire ziekten, zoals gewone schildklierknobbeltjes, borstknobbeltjes, longknobbeltjes enzovoort. En ernstige ziekten zoals hysteromyoma en massa.
Aan de andere kant zijn mensen met levervuur vatbaar voor milt-, maag- en cardiopulmonale problemen. Overmatige catharsis en onbalans van lever Qi zijn gemakkelijk te"de milt binnen te dringen en de maag te bezetten", wat leidt tot ziekten van het spijsverteringsstelsel; Qi Ru
Voedende lever in winter en lente
Voldoen aan natuurlijke zonnevoorwaarden
Het is koud in de winter, alles is gesloten en populariteit zit in de nieren. Daarom gelooft de traditionele Chinese geneeskunde dat we de nieren in de winter moeten voeden. Traditionele Chinese geneeskunde"lever en nier zijn homoloog", en leverbloed wordt getransformeerd vanuit nieressentie. In de winter kan tonificatie van de nier ook het leverbloed voeden en de bloedopslagfunctie van de lever verbeteren. Voedende nieren en lever kunnen niet alleen vertrouwen op tonic, maar moeten zich ook aanpassen aan de veranderingen van de natuurlijke omgeving. Let op om warm te blijven in de winter en zweet niet te veel, want de koude lucht zal niet alleen Yang Qi schaden en ziekten veroorzaken, maar ook leiden tot yin-tekort van lever en nieren. 003010 zegt dat"als je buiktyfus hebt in de winter, zal het warm zijn in de lente","als je'de essentie niet verbergt in de winter, zal het wees warm in de lente", dat wil zeggen, als je in de winter wordt aangevallen door koud kwaad, of' let niet op de bescherming van nier-qi, je zult een tekort aan nier-essentie veroorzaken , en u zult volgend voorjaar vatbaar zijn voor koorts en andere infectieziekten.
In het voorjaar moet de voeding van de lever zich aanpassen aan de natuurlijke Qi van het haar. The Yellow Emperor's Interne Klassieker Su Wen zei:"in de lente en maart wordt dit Chen FA genoemd. Hemel en aarde worden geboren en alles is voorspoedig. Sta 's avonds vroeg op en loop wijd in de rechtszaal. Het haar wordt vertraagd om de geest te activeren." Het's over vroeg opstaan in de lente, meer buitenactiviteiten ondernemen, losse kleding dragen, je lichaam volledig strekken en een zorgeloze stemming behouden. Maar tegelijkertijd is het in het vroege voorjaar nog steeds koud en is de Yang van het menselijk lichaam zwak. We moeten aandacht besteden aan het warm houden. Het oude gezegde"lente dekt herfst" is zeer redelijk.
Ook qua voeding moeten we ons aanpassen aan de natuur. In het voorjaar kun je meer gekruid voedsel eten, zoals sjalotten en peterselie, en je kunt ook meer taugé, taugé, taugé en andere spruiten eten om het menselijk lichaam te helpen haar beter te laten groeien en rauw en koud voedsel te vermijden. Het voeden van de lever in de lente zou het principe moeten volgen van"meer zoet en minder zuur". Traditionele Chinese geneeskunde gelooft dat zure smaak de lever binnenkomt. Het eten van te veel zuur voedsel wanneer lever-Qi in het voorjaar ontspruit, veroorzaakt waarschijnlijk stagnatie van lever-qi, wat niet bevorderlijk is voor de ontwikkeling van lever-qi. Bananen, gierst en andere zoetigheden in de milt kunnen echter niet alleen de milt en maag versterken, maar ook het doel bereiken om de lever te voeden.
Tips
Bescherm je lever tijdens het Lentefestival
Nu de vakantie van het Lentefeest nadert, moeten we aandacht besteden aan de volgende punten voor het voeden van de lever:
Het drinken van alcohol beschadigt de lever en langdurig overmatig drinken leidt tot alcoholische leververvetting. Als je je lever wilt voeden, kun je beter geen alcohol drinken, zeker niet voor patiënten met een leverziekte.
Don' eet niet te veel. Probeer minder te eten"vet, zoet en dik van smaak", dat wil zeggen vettig, zoet en vettig voedsel en gekruid voedsel met een zware smaak, wat de catharsisfunctie van de lever zal beïnvloeden.
Besteed aandacht aan het handhaven van een normaal en gezond werk en rust. Een goede nachtrust helpt de lever en het bloed te voeden. Laat opblijven kost leverbloed.
De stemming moet vrolijk en stabiel zijn. Te veel geluk zal ook de soepelheid van lever-qi beïnvloeden.
